Cart is empty 
Vypočuť článok
Menej ako minúta
V prostredí Tatranského národného parku pôsobí niekoľko lesných terapeutov. Viete o nich? A viete, čo je lesný kúpeľ?
Veľmi zjednodušene, lesný kúpeľ je cestou k nachádzaniu harmónie s prírodou. Podporuje zdravie a duševnú pohodu, odbúrava stres, podporuje imunitný systém, je prevenciou pred vyhorením a pôsobí na zvýšenie koncentrácie, podporí spánok a ozdravné procesy v organizme.
Národný park je tým správnym miestom
Kto by toto všetko nechcel zažiť!? Na Slovensku už existuje aj asociácia lesného kúpeľa a úspešne sa organizuje vo viacerých regiónoch krajiny. Do ich zoznamu sa nedávno pridal aj Tatranský národný park. Podľa riaditeľa jeho správy Petra Olexu práve národný park je tým najsprávnejším miestom, v rajóne ktorého by ľudia mohli hľadať podporu pre naplnenie základného obsahu lesného kúpeľa a posilniť si tak fyzické a duševné zdravie.
Už v minulom roku vyslala Správa TANAP-u svojich zástupcov na odborné školenie, aby si pod kuratelou Slovenskej asociácie lesného kúpeľa rozšírili svoje vedomosti a praktické zručnosti súvisiace s lesnou terapiou. A v týchto týždňoch začala služby týchto terapeutov a benefity lesného kúpeľa ponúkať záujemcom.
Prechádzka, chôdza naboso, práca zmyslov
Čo môžete od lesného kúpeľa v národnom parku očakávať? Nič zložité! Pôjde o jednoduchú, ľahkú a nenáročnú prechádzku s cvičením všímavosti, počas ktorých budú pracovať vaše zmysly. Absolvujete dychové cvičenia, ale aj chôdzu naboso, budete pozorovať prírodu a vnímať jej očistné danosti.
Správa TANAP-u vyčlenila na lesný kúpeľ päť trás. Nachádzajú sa v Podbanskom, Smokovciach, Tatranskej Lomnici, Tatranskej Javorine a v Zuberci. Terapeutické prechádzky trvajú dve až tri hodiny a aby kúpeľná terapia mal čo najlepší účinok, odporúča sa počas jednej prechádzky účasť menších skupín, tak do pätnástich osôb.
Autor titulnej fotografie: zdroj Pixabay
Tento text vám do zvukovej podoby načítal neurálny hlas
